• Почему возникает чувство одиночества

    Почему возникает чувство одиночества0

    Когда об ощущении своей «ненужности» говорят мамы подростков, это кажется вполне объяснимым: дитя выросло и готово расправить крылья. Но как странно слышать такое от мамы крохи, лишь недавно появившегося на свет… Чувства одиночества, собственной никчемности и ненужности не только легко уживаются рядом с восторгами первых недель материнства, но порой перевешивают их настолько, что становятся ступеньками

    READ MORE
  • Восстановление гормонального фона

    Восстановление гормонального фона0

    Вы уже свыклись с новой для вас ролью — ролью мамы. Пришла пора вспомнить о том, что вы — женщина, и уделить немного времени себе самой. В норму разбушевавшиеся гормоны приходят только после того, как женщина прекращает кормить грудью своего малыша. От концентрации пролактина, ответственного за лактацию, зависит не только количество и качество молока, но

    READ MORE
  • Укрепляем мышцы, гуляя с коляской

    Укрепляем мышцы, гуляя с коляской0

    Молодые мамочки постоянно жалуются на то, что времени на себя любимых у них попросту не остается. А ведь после родов так хочется поскорее избавиться от животика, подтянуть мышцы и сбросить пару-тройку лишних килограмм. Используйте для этого прогулки с коляской. Занятия на свежем воздухе помогут вам добиться результатов в кратчайшие сроки. Ходьба относится к аэробным нагрузкам,

    READ MORE
  • Мифы о слингах

    Мифы о слингах0

    Несмотря на мнение врачей, утверждающих, что слинг крайне благоприятно сказывается на физическом и психологическом развитии младенцев, этот предмет вот уже несколько лет вызывает у родителей ожесточенные споры. Далеко не все молодые мамы и папы согласны в буквальном смысле слова «повесить на себя» детей. Одни опасаются за здоровье малыша, другие — за собственный позвоночник, а третьи

    READ MORE
  • Нужна ли диета после родов?

    Нужна ли диета после родов?0

    Женщины зачастую в послеродовом периоде испытывают неудобства лишнего веса. Боясь за свою фигуру, они забывают о ребеночке и начинают садиться на всевозможные диеты. Самые популярные среди мамочек это: монодиета, безжировая диета и диета с исключением калорийной пищи. В этот период организму, наоборот, нужны силы для выработки молока, для восстановления после родов, и для приспособления к

    READ MORE
  • Выделения после родов

    Выделения после родов0

    Малыш появился на свет. Матка освободилась от маленького жильца и его «домика» — плаценты. В процессе восстановления слизистой оболочки и заживления раневой поверхности происходят вагинальные выделения. Их количество и характер могут говорить о многом, важно вовремя заметить тревожные сигналы. Маточные выделения после родов называют лохиями. Они состоят из клеток крови — лейкоцитов, эритроцитов, тромбоцитов, плазмы,

    READ MORE